Makalöst! Idag känner jag mig ÄNNU bättre än igår & kroppen kändes alldeles lagom med träningsvärk. Benen var lite trötta så satsade lite hårdare på överkroppen idag. Fortfarande lugn & skön takt med mycket stabilitet i övningarna & utmanande mot coren. Jag har lagt ihop två av övningarna jag gjorde i videon nedan så kika på dom & testa. Jag körde så många rep som jag hade bra kontroll på övningen & landade någonstans runt 15-20 rep. Vilan la jag runt 1-1,5 min emellan. Jag ville vara fullt fräsch när jag tog mig an nästa set så skynda inte tillbaka efter vilan utan vila så att du kan ge hundra på övningarna 🙂
Kram & Lycka till!
♥
