#WÖRKOUT
Nu går vi in på de sista passen med WörkOut & igår kände jag för spexa till det lite efter alla teamövningar så det blev KillerBoll. Kommer ni ihåg det från skolan? Två lag som tävlar mot varandra & vi körde att blir man träffad så får man göra 10x burpees på sidan av innan man får hoppa in igen 😉 Det vart jäkligt svettigt kan jag lova haha. Ibland måste man bara få dra fram barnet i sig, tycker ni inte det?
Teamtävling, 3å3 fick dom tävla i olika “grenar” .
Det vinnande laget fick bestämma straff för de andra, det blev 2 minuters burpees 🙂
Sedan avslutade vi styrkedelen med massvis av överkropp 🙂
Lelle har bråttom hon 😉
Och sedan var det dags för killerboll, så himla kul! 🙂
Tävlingsgenerna kickade verkligen in kan man säga.
förgående artikel
Godmorgon avosmoothie.
nästa artikel