GLOW IN THE DARK – RIDE & WÖRKOUT
Nästa vecka kommer jag tillsammans med Urban Ride ha ett superkul träningspass tillsammans. Vi kommer att köra en 30/30 träning vilket innebär att ni får testa både Urban Ride som är en riktigt kul variant av spinning. Man spinnar i olika tempon & tränar på cykeln på olika sätt, tex har man hantlar så det blir en hel del styrketräning fast att man cyklar samtidigt. Riktigt kul!
Och sedan är det ju dags för WörkOut. Wörkout innebär rörlighet-partnerworkout-high intensity.
Efter träningen bjuder vi på lite tilltugg & lite bubblor såklart eftersom det är Fredag.
Om ni är sugna på att komma köper anmäler Ni er HÄR <—- !
Å jag glömde nämna, allt kommer att vara i mörker & vi kletar in Oss i härliga färger,
äkta DISCOFEELING!
förgående artikel
TRE PLATSER KVAR TILL PORTUGAL!!!
nästa artikel