Okategorierat

31/12 – NYÅRSTRÄNING VIDEO!

Imorse klev jag upp i ottan. Jag har lidit av förkylningens moder sedan julafton men börjat att se ljuset sedan några dagar tillbaka så inte en dag försent tänkte jag avsluta året med bravur & ett redigt svettpass!

På videon ser ni alla övningarna & jag körde de rakt igenom. För att hedra dagens datum blev antalet repetitioner 31 & December månads siffra är ju 12 som ni vet så det fick bli antalet övningar. Som avslut efter alla övningar drog jag av 365 meter rodd då året består av så många dagar.

Riktigt kul & svettigt, nu är jag redo för bubbel & god middag med vänner på Mr French 

 

Övningar:

31x marklyft

31x boxjumps

31x situps

31x frivändning med bulgarian bag

31x kettlebell swingar

31x diagonala situp

31x goblet squat

31x jumping airsquat

31x mountainclimber

31x utfall med stång

31x indinahopp

31x pullups

Avsluta med 365 m rodd. DONE!


Du kanske också gillar

5 Kommentarer

  • Svara
    Sara
    31 december, 2017 at 17:38

    Kul! Den ska jag köra imorgon! Känns ju lite väl lite om jag skulle ta och hedra morgondagens datum ?
    Tack för bra inspiration! Gott nytt år! Kram

  • Svara
    Maria
    31 december, 2017 at 20:23

    Du fina kvinna. Ha ett gott nytt år tack för att du finns kram ☺❤

    • Pischa
      Svara
      Pischa
      6 januari, 2018 at 15:36

      Tack så mycket & hoppas att ditt nyår var toppen! Kram

  • Svara
    Sara
    1 januari, 2018 at 12:49

    Vilket kul pass det var! Det var jag som skrev igår, och körde det imorse. Riktigt riktigt roligt!! Tack så jättemycket för sån himla bra inspiration! Kram

    • Pischa
      Svara
      Pischa
      6 januari, 2018 at 15:38

      Va roligt att du körde det & tyckte att det var kul! Kör hårt med träningen, massa kramar!

    Lämna en kommentar