BLOGGMENY
Okategorierat

Surfa med hajar, den ni!

Kapstaden är en plats som har något för alla. Vem som helst i vilken ålder som helst kommer att hitta något att göra i denna stad. Efter att vi bestigit berg, kajakat, tränat som tokar var det äntligen dags att hoppa i plurret med brädorna & surfa. Surfingen skulle vi göra på en av världens bästa platser för att lära sig surfa på, nämligen i Muizenberg. Vattnet är lite varmare på den här sidan & vågorna är perfekta för Oss nybörjare. Jag har ju surfat lite från & till om det funnits möjlighet på det resmålet jag är på men det går långa perioder emellan så man hinner glömma en hel del tills det är dags nästa gång. Men nu var vi här på den vita vackra stranden som bröts upp av det turkosa vattnet. Jag förstår absolut att denna plats är en favvo spot för hajarna i området. Innan vi fick hoppa i gick vi igenom regler & hur vi skulle varnas om haj fanns i vattnet. Bland annat fanns en flagga på stranden som vi tillsammans med våra instruktörer skulle hålla reda på. Byts flaggan ut till annan färg en svart eller grön är det upp ur vattnet som gäller då har man sett haj inom 7:e vågen eller närmare. Är det riktigt brått upp går också en signal igång. Och trots att jag varit så nojjig för hajar innan jag åkte ner hit till Sydafrika så blinkade varken jag eller någon annan i gänget innan vi glatt hoppade i plurret. Alla hade superskoj & vi var uppdelade i lite olika grupper beroende på hur mycket man hade surfat innan. Så den gruppen jag var i fick vara lite längre ut i vattnet & det var så jäkla kul! Alltså surf…om man ändå bodde i ett varmt land med surf nära till hands! Vi svalde halva havet, kämpade med paddlingen men fick ändå in några bra vågor som kunde ta en hela vägen till stranden. Sådan freedom att bara glida på vågorna in till becahen! Efter ett tag var det bara jag & Mirja kvar i vattnet med vår instruktör, ganska långt ut från stranden & jag frågade vart de andra tagit vägen. Han blickade in på stranden & tog upp handen för att kolla på klockan,

“oops guys, the lesson is finished already! Lets grab the last wave…”

And so we did. Upp på brädorna & så med leenden upp till öronen tog vi våra sista vågor & tog oss in till land. Väl uppe i sanden ser vi att flaggan ändrats till RÖD vilket innebär att haj har synts inom de närmsta vågorna till stranden, kort därefter kommer också signalen med varningsljud & en helikopter som börjat cirkulera över vattnet. Japp, guess the time wasnt over men instruktören ville nog inte riskera att vi blev snack till någon hungrig haj. Måste säga, bra pokerface & ännu en erfarenhet rikare 😉

Okategorierat

“Blir så glad att ni äter!”

Vid en av våra middagar satt vi & pratade om allt vi hunnit uppleva under den snart gångna vecka här i Kapstaden med WörkOut gänget när Katarina en av tjejerna som är med på resan säger

“Jag blir så glad att vi äter så mycket, eller att alla vill äta, och typ alla måltider. Det är frukost, mellis, lunch, mellis & middag. Blir glad av det”

Det ledde Oss in på en rad samtalsämnen efter det. Och jag la inte så mycket vikt i det just då men tanken följde med mig då jag insåg att det är ju faktiskt inte helt självklart för alla. På mina resor känner jag inte alla som följer med. Just denna resa är majoriteten personer som tränar för mig annars med men sedan är det några nya ansikten också. Och så har det varit på alla resor jag har gjort genom åren nu. Och inte bara resorna utan det gäller faktiskt även alla de människor jag dagligen möter, mailar & kommunicerar med på ett eller annat sätt via mina sociala medier. Jag känner inte alla & jag vet inte vilka jag möter & vad som är självklart för de. Det kanske inte ÄR självklart att äta. Hur onaturligt det än ligger i min mun att säga det så är det verkligheten där ute för väldigt många tjejer OCH killar. Att träningen går hand i hand med att träna så hårt & så mycket som möjligt med så lite mat som möjligt eller till och med ingen mat alls. Jag hoppas att både jag & mina branschkollegor som jag håller nära förmedlar den viktiga innebörden i att äta. Oavsett vilka mål man har med sin träning så är alternativet att inte äta aldrig rätt. Det kommer finnas instagramkonton, bloggar & youtube kanaler som visar sina “perfekta” kroppar & vips sitter man där i skiten & räknar kalorier. I min värld ska det inte finnas en enda anledning till att räkna kalorier om du inte ska räkna för att äta tillräckligt mycket. Både jag & Kalle har jobbat hårt med att prata om detta på studion då vi hanterar väldigt många elitmotionärer. Alltså, helt vanliga döda som tränar lika många timmar i veckan som en elitidrottare. Ofta för att de tycker att det är kul. Men gränsen mellan kul & ett måste är hårfin. Att man MÅSTE träna innan frukost kan vara ett varningstecken. Låter oskyldigt för vissa men i mina öron kan det vara en ringklocka som varnar för just någon form av störning. Jakten på den perfekta kroppen ökar i takt med antalet timmar av svett i veckan. Det köps in dyra pulsklockor & det skärs ner på de LIVSFARLIGA kolhydraterna. För att inte nämna att man blir storkonsument på alla de nyaste proteinprodukterna man kan hitta på marknaden. För de är ju nyttiga!

STOPP OCH BELÄGG! Nu taggar vi ned ett par hekto.

För mig handlar träning inte bara om alla roliga träningspass. Det är ett sätt att leva på i helhet. Vissa kanske avskyr att man använder ordet balans. Vad är balans? För mig handlar balans om att jag inte styrs av något som är omkring mig i hur jag ska äta, leva eller se ut bara för att jag tränar eller jobbar med träning. Jag dömer inte andra människor som väljer att leva på ett annat sätt än mig själv även om jag kan misstycka med många livsstilar framför allt de som predikar om hälsa på ett osunt sätt. När jag var yngre var jag mycket mer mottaglig för allt jag såg & jag sög in de halvnakna kropparna som fyllde mitt instaflöde som en kall lemonad en het sommardag. Vad jag inte förstod var att den “inspiration” jag fick av att slakta mitt huvud med dessa bilder var att jag ständigt sökte fel på min kropp. Vad jag inte var bra på. Hur mina vader aldrig skulle kunna bli smala. Hur min midja var rak & inte sögs in som en getings. Tills jag blev matt. Jag blev matt på att ständigt inte vara nöjd och leta fel eller titta på det som inte var bra. Det tänket funkade inte med min helhet. Den helhet som jag varje dag förmedlade till alla de som jag inspirerade eller pratade hälsa med dagligen. Balansen som jag annars var så bra på. Jag är en positiv person. Jag gillar att skratta & hittar gärna fina sidor hos de flesta jag möter. Jag menar, det första jag tänker när jag träffar någon ny är definitivt inte vad som är fel på den personen utan jag försöker hitta bra sidor & saker de är bra på. Så varför skulle jag behandla mig själv tvärtom? Jag är ju den viktigaste personen jag har i mitt liv, nästan. Så med huvudrollen i min egen bok som jag väljer att leva varje dag har jag valt att leva mitt liv med att vara nöjd med mig själv. Det finns inte tillräckligt med tid med allt jag vill göra, uppleva & känna på i livet för att sitta & trycka ned mig själv och må dåligt. Må dåligt är något jag har gjort tillräckligt länge for a lifetime. När jag rev av det kapitlet i mitt liv fylldes min bok av färg. Och så ska det förbli.

Och jag hoppas att jag kan både med min blogg & instagram förmedla en SANN bild av hälsa.

Men kom ihåg, det är min värld jag delar & du ska aldrig jämföra dig med någon.

Så börja skriva DIN bok, om DIN huvudroll & fyll den med massor av färg!

10 mars, 2018 | 6 KOMMENTARER!
Okategorierat

Vi tränar också! – CapeCrossfit

Förutom alla äventyr så tränar vi en gång om dagen. Vissa pass håller jag i & vissa pass har vi fått den stora möjligheten att köra på CapeCrossfit som är Kapstadens äldsta box & ägs av ingen mindre än en svensk vid namn Chris. Första passet som vi körde med honom la han på en rätt basic nivå, kanske för att känna lite på Oss & introducera de som inte tränat på en box förut till vad crossfit är. Vilket jag tycker är väldigt trevligt så att alla känner att de klarar av passet & han hinner se allas nivå & tekniker. Jag är alltså inte med & coachar på dessa pass utan vi har snackat innan & jag har förklarat vilka alla är i gruppen & sedan har han fått fria tyglar. Detta är något jag ofta gör på mina resor. Jag vill att deltagarna ska få så mycket som möjligt utav resan & då gäller det även olika typer av coachning. Hittills har det varit väldigt uppskattat även om man i vissa fall önskat att jag ska hålla fler pass så tror jag att balansen mellan mig & de andra coacherna blir perfekt! Nåväl, här ser ni iaf bilder från deras fantastiska box som jag varmt rekommenderar ett besök om ni befinner er i Kapstaden ♥

        

Okategorierat

Livets magiska under, en morgon vi lägger på minnet för alltid.

Denna morgon klev vi upp riktigt tidigt. Redan klockan 6.30 traskade våra fötter längs med Regent Street. Alla lite slitna i kroppen efter all träning & vandring & kanske någon timme för lite sömn. Men vad gör det när vi kommer ner till strandpromenaden & möts av de vackra färgerna när solen vaknar till liv. Inge pratade särskilt mycket utan promenerade i sin tystnad. Kanske av trötthet. Kanske av förväntan inför kajakturen vi snart skulle få uppleva. Eller så gick vi bara i det tysta när allt det vackra runt omkring oss pratade för oss. Och snart skulle det bli ännu vackrare.

Vi klev ner i våra kajaker guidade av en svensk tjej Malin & hennes kompanjon Garant. De första 100 metrarna var lite lätt vågiga men kajaken kändes stabil & vattnet snällt. När vi väl kom ut en bra bit från stranden var vattnet lugnt & tyst. Vi stannade till en stund för att bara njuta av den vackra utsikten på Kapstaden & bergen bakom oss. Och inte långt ifrån Oss dök en lite nos upp. Jo visst var det en liten säl som var uppe i ottan & lekte runt i vattnet & kanske letade efter dagens första mål mat. Vi spanade på den en stund tills den upptäckte Oss & blev lite blyg, dök ner & försvann i det stora havet. Så vi fortsatte paddla iväg bort & möttes av två delfiner. Det är verkligen en dröm som går i uppfyllelse. Att få se de på så nära håll i sin riktiga natur, fria. De simmade synkat & bredvid varann. Guiderna berättade att de brukar komma in i viken precis vid Sea Point för att vila & leka innan de beger sig ut i havet för att jaga. När vi trodde att de skulle försvinna dök det helt plötsligt upp ännu fler. Vi hamnade mitt ibland de & de nästan simmade omkring våra kajaker. Dök ner & dök upp på lite olika platser omkring oss. Det kändes som att tiden stod stilla när de simmade omkring oss. Det var så otroligt fridfullt & vackert. Där satt vi på en kajak bara någon meter ifrån delfinerna. Magiskt!

Tillslut var det dags för Oss att börja paddla tillbaka när en kompanjon till våra guider kom ut i havet på en SUP brädda & berättade att hon sett en val. Eller iaf ett vattensprut så hon misstänkte att de kunde vara en val som var & hälsade på. Det är väldigt vanligt med valarna i just denna vik under Juni-Juli men inte alls lika vanligt att se de vid den här tiden på året. Så även här stannade vi till för att se om vi fick se skymten av den. Och mycket riktigt, efter bara någon minut dök inte bara en utan TVÅ stora valar upp bara några meter ifrån Oss. Jag & Jenny som delade kajak hade redan börjat paddla lite för att vända vår kajak men i samma veva kom det lite vågor som valarna följde & nu var vi helt otroligt nära de så till och med guiderna blev lite oroliga & försökte stoppa oss för att komma närmare. Jenny bara skrattade som satt fram medan jag försökt bromsa vår kajak för kung & fosterland, haha. Men som tur var lyckades vi & vi kunde sitta i tystnad & lugn & bara se på den stora mammavalen simma iväg med sin bebis som inte var så liten. Malin berättade att de är ungefär 8 elefanter stora så det “lilla” vi såg av ryggen var ju inte ens hälften av deras storlek. Guiderna var helt överlyckliga de med. Sådan tur brukade man inte alls ha sa de utan vi hade verkligen haft en awesome morgon som var väldigt speciell med alla djur som hade visat sig för Oss.

Efter två timmar ute på vattnet & 7200m paddling senare var det dags att ta sig in till stranden & frukost.

En morgon som denna tänker jag på hur vackert livet är när man bara stannar upp & tar in allt.

Önskar att min baba var med Oss & kunde fått uppleva allt detta, kanske var han med & kikade uppifrån himlen vem vet?

Han älskade naturen & att fota livets vackra ting omkring.

Så detta hade varit en morgon helt i hans smak.

Vi fotade inget själva under kajakturen men förhoppningsvis kommer vi få lite bilder från guiderna & då kan jag dela den vackra morgonen på havet med er.

  

Okategorierat

Taffelberget & magisk utsikt på träningen!

Första riktiga heldagen här på WÖRKOUT resan. Upp i ottan för att möta upp vår norska guide Vibeke som tog Oss till Taffelberget also known as Table Mountain.

Taffelberget  är ett platåberg. 

Bergets högsta punkt är Maclear’s Beacon 1086 meter över havet. Toppen av berget bildar en tre km lång platå. Och när molnen ligger rakt över berget ser det ut som en vit duk. 

Taffelberget är en väldigt populär turistattraktion i Kapstaden. Vid bergets västra sida finns en linbana upp till platån men på grund av vääääldigt mycket blåst idag så var den avstängd = mer motion för Oss, win win. Taffelberget är även känt för sin rika flora. Det har uppskattats att det finns 1470 olika växtarter på berget, varav många är endemiska (det vill säga att de inte finns på någon annan plats). 

Så detta var alltså vårt första stopp för dagen & vädret såg väldigt lovande ut tills vi kom högre & högre upp på berget. Molnen tog över hela sikten & det blev faktiskt lite kallt & en jäkla blåst. Men alla var tappra själar & knatade hela vägen upp, riktigt starkt gjort! Vi fick lite coola bilder & alla verkade nöjda men med trötta ben när vi kom ner. Man tror inte att det ska vara så krävande med hajk men tji fick vi.

Med några timmars vila emellan hajken & laddning av solceller var det dags för ett movement pass med mig. Kanske inte en favorit för alla men jag har lagt upp den här veckans träning efter vad jag tror att de kommer att orka. Som första dag känner jag att jag la ribban alldeles perfekt!

Passet kommer jag att lägga upp på instagram i omgångar så häng med där både på instatory & bland videos & bilder härifrån.

♥     

 

Okategorierat

#WÖRKOUTGOESAFRICA

Igår kom gänget som har varit så efterlängtade av mig. Dagarna som själv har varit välbehövda & det känns som att jag varit här otroligt mycket längre än bara några dagar. Vissa säger att Kapstaden “does that to you” medan jag själv kanske tänker att man som ensam resenär hinner göra mycket mer saker än när man är flera. Man tar besluten själv om vad & när man ska göra saker vilket i mitt fall leder till att jag får jäkligt mycket gjort. Men nu är mina WörkOuters här iaf. En del tränar för mig vanligtvis & sen har vi några nya ansikten med på resan. Det känns superkul för mig som tränare att grupperna kan bli blandade på detta sätt. Nya bekantskaper både för mig men också för alla deltagare. Det är det fina med sådana här resor.

Men gårdagen då, de hann knappt landa innan jag drog iväg de på ett lättare träningspass nere vid strandpromenaden. De var väldigt trötta efter den långa resan men det bästa är att röra kroppen och komma igång med blodcirkulationen efter allt flygsittande. Så det blev ett lattjo pass med bodyweight övningar, lite löpning & självklart massa lek. Några svettdroppar senare & skrubbsår (såklart obligatoriskt på träningsresa) så begav vi oss till hotellet för vår 90 sekunder dusch. Japp det är inte ett militäriskt drag från min sida som sadistisk coach utan Kapstaden har stora problem med sitt vatten & man behöver avvara så mycket som möjligt & inte slösa på det i onödan. Så 90 sekunder it is. Vilket är perfekt då det går snabbt att göra sig i ordning & ingen behöver vänta på någon skönduschare.

Som avslut på den första dagen blev det gemensam middag & sedan stod ögonen i kors på alla så det blev bingen tidigt.

Okategorierat

Att ha endast sig själv som sällskap, är det bästa sällskapet?

I eftermiddag kommer äntligen mitt fina WörkOut gäng som jag ska spendera kommande vecka med här i Kapstaden. Vi ska både äventyra, surfa & träna med mig såklart. Resan är lång hit men som tur är är det ingen tidsskillnad så man är lite trött efter resan men snabbt på fötter för att möta dagen & orken för träning finns. Till skillnad från när jag gjort mina resor till Thailand då det kan ta dagar innan man är på banan. Och jag hoppas verkligen att detta inte blir den sista resan jag gör hit. Detta är verkligen en stad & ett land jag vill lära känna mer. So far av allt det jag upplevt har det gått rakt in i hjärtat på mig. Kanske var jag väldigt mottaglig för intryck & känslor när jag kom hit men jag känner mig verkligen hemma. Jag älskar kombinationen av allting jag ser omkring mig, hör & smakar. Att resa själv är väldigt speciellt. Du har ju förstås ingen annan än dig själv som sällskap & man måste ta på sig tuffkostymen & bara kasta sig in i stadens brus. För det mesta har jag tagit mig runt till fots men om jag har åkt längre sträckor har jag använt mig av UBER. Under dessa UBER resor har jag haft världens underbaraste chaufförer. De har delat med sig av allting från stadens historia, sevärdheter men också vilka de är som kör mig. Vi har skrattat högt & skojat vilt i bilen, två främmande människor som aldrig träffat varann som hittar något gemensamt att skratta åt så vi nästan kiknar. En tyckte att jag var galen som skulle hajka helt själv men som sedan ändå kände att det var ok att lämna mig där för att det var så mycket folk som skulle upp för att se solnedgången. Jag har också delat samma hajrädsla med en annan & han berättade att han aldrig simmar i havet här, så vi satt & skrämde upp varann under hela resan. Han berättade även att Taffelberget som vi ska hajka upp för imorgon med gänget brukar hans fru springa (!!) uppför, nedför & sedan uppför, nedför igen. Jag sa att han skulle ge henne en STOR highfive, vilken powerlady!

Men förutom alla trevliga resor jag har genomfört har jag ätit ensam. Att äta ensam ute var för mig något jag aldrig skulle tänka mig att göra förut. Det skulle bli en takeaway & direkt upp på hotellrummet. Jag avskyr att se människor äta ensamma & jag bygger alltid upp sorgliga scenarion i mitt huvud varför de sitter helt själva. Med åren har jag blivit bättre på att släppa tanken på att gå & gömma mig när jag ska äta & jag har faktiskt börjat uppskatta det mer & mer. Att sitta på en brusig restaurang där folk umgås, skålar & delar maträtter känns lite som att man sitter där med en osynlighetsmantel & bara upplever allt utan att någon tänker på att man är där. Typ som att man är med massor av människor fast man sitter tyst. Det är en rätt befriande känsla. Du är men det krävs inget från dig.

Under mina dagar i Kapstaden har folk ändå valt att prata med mig när jag suttit själv. Till och med skålat. Och igår var heller inget undantag när jag tog en UBER några kvarter bort för att äta på en peruansk restaurang. Jag satte mig vid ett barbord som var precis bredvid ett par stora öppna fönster ut mot gatan. Bredvid mig satt en äldre man & åt ensam. När jag fick in min meny började vi prata & han berättade att han bodde precis mittemot & att detta var hans “local” ställe så han hade testat det mesta på menyn. Han rekommenderade mig sin favoriträtt & sedan satt vi & pratade en stund för att sedan återgå till Oss själva. Efter att jag fick in rätten & provsmakat den började jag prata med honom &  helt plötsligt hade det gått 1,5 timme medan han åt sin mat & jag åt min. Vi satt på varsitt håll vid barbordet med några stolar emellan & bara babblade hej vilt om allt. Jag berättade om mitt jobb, varför jag var här & han delade mig sig av sina historier från staden som boende. Han brann verkligen för Kapstaden & det var så härligt att höra honom berätta om allt mellan himmel & jord. Vi hittade även en gemensam nämnare, DJUREN & efter det var det inget stopp. Vi pratade i princip i mun på varann. Han älskade Staffordshire hundar & jag visade säkert 200 bilder på Duchess. Det fantastiska var att det kändes inte obehagligt eller påtvingat på något sätt. Allt var lättsamt & jag tänkte om det var därför folk åt ute ensamma. För att de hamnar i dessa situationer & kopplas samman med människor som de kanske aldrig hade pratat med annars om det varit i ett sällskap.

På bara några dagar har jag vuxit mig massa lärdomar rikare & jag känner mig modigare & starkare innan jag kom hit. Ibland behöver man utsättas för dessa typer av situationer vill jag tro, bli lite obekväm & tvingas att göra saker man inte trodde att man skulle klara av.

Laddad till tänderna & tacksam för min ensamma dagar väntar jag nu ivrigt på mina WÖRKOUTERS.

Cant wait att få uppleva DERAS första dagar i denna magiska stad!

6 mars, 2018 | 3 KOMMENTARER!
Okategorierat

EN HAJK UPPFÖR LIONS HEAD

Som ni vet har jag några dagar här på egen hand innan mitt WÖRKOUT gäng anländer så jag försöker att hålla mig sysselsatt & ta reda på så mycket som jag kan om staden innan gänget anländer. Och igår när jag kom hem från stranden så pratade jag med min fina vän Vivi som ska flytta hit om ett tag & hon har ju tipsat mig om TUUUUUSEN saker jag måste göra så jag väljer de lite som de faller över mig. Och just igår kändes det helt perfekt att bege mig ut på en hajk. Men inte vilken hajk som helst utan en sunrise hajk uppför Lions head. När jag hör ordet hajk kastas jag direkt tillbaka till 1994 och kollo på Barnens ö där man hoppade in i en gammal kanon med 70 igentejpade hål, visserligen med silvertejp så det var säkra grejer som vi rodde till närmsta “öde ö” . Där tältades det & grillades hajkbanan. Jag insåg ganska snabbt när jag kom fram till “stigen” vid Likna Head som skulle ta mig hela vägen till toppen av detta mäktiga berg att här skulle det varken grillas några bananer & heller var det inget man bara garvar bort. Den här hajken var på riktigt! Taggad till tänderna började jag knata & detta kan vara det top tre vackraste tingen jag har sett i mitt liv! På den top 3 listan hittar ni Machu Pichu i Peru, min BF´s välskapta figur & nu då Lions Head! WOW, säger jag bara! Jag fick kramp i käken första kvarten för att jag bara gick & gapade. Naturen är så mäktig & fantastisk här i Kapstaden & säkert resten av landet också men varje dag ser jag något nytt som får mig att bli helt knäpptyst. Tyst för att jag bara måste ta in det vackra en stund eller två. Som om det vackra på vägen upp inte var enough nådde jag ju slutligen toppen där solen snart skulle stiga ner bakom horisonten & himlen färgades rosa & orange. Just där & då fann jag ett sådant underbart lugn trots att jag delade den stunden med säkert 50 andra personer som också riskerat livet för att se just detta vackra momentum.

Ibland måste man nypa sig själv i armen när man ser hur vacker världen är som vi lever i.

 

Okategorierat

Morgontankar i en stad som brusar.

Äntligen vaknar jag upp efter en natt där jag fått sova ut. Känns som att jag sovit på flygplan & flygplatser i en vecka nu, eller vänta…precis det jag gjort ju.

Känslan igår att få hoppa ner i en nybäddad säng, duschad & fylld med nya intryck gav mig hög prinsessakänsla. Idag vaknade jag innan klockan ringde av en stad som börjat brusa & en vacker sol som lös sina första strålar.

Har bokat in mig på ett yogapass nu på morgonen på ett ställe lite längre ned på gatan för att starta denna Söndag med. Stannade till på ett cafe för att ta mig en morgonkaffe innan & insåg att jag kände glädje i kroppen. Vilket fick mig att fundera på vad som egentligen händer i kroppen när man går igenom sorg. Det har varit ett par fruktansvärda dagar av smärta i själen efter min babas bortgång & jag fick mig ett par viktiga & nyttiga råd från människor i mina närhet som jag tagit till mig. Ett av de var att ta emot varje storm som den kommer. Känner man sig ledsen låt tårarna rinna, känner man sig glad, håll inte tillbaka skrattet…varje dag kommer att komma med en ny känsla & jag tar emot de precis som de kommer.

Jag känner mig även mycket mer medveten om allt som händer omkring mig, som att livet stannade upp, kastade ut mig i en virvelvind för att sedan sätta ner mig tryggt & stadigt på jorden igen med klarvakna ögon.

Jag känner mig medveten om mig själv, hur jag mår när jag vaknar & medveten om hur andra personer runt om en hanterar människor med sorg. Dessa omständigheter gav mig ett annat perspektiv & jag har fått mig en ny lärdom i livet. Vilket jag också vill tro kommer att göra mig starkare så småningom om, än så länge accepterar jag att jag känner mig skör. Har inget behov av att visa styrka när jag inte känner den. Jag vet att min baba aldrig mer kommer att komma tillbaka, jag kommer aldrig mer att få skratta med honom eller hälsa på honom i Turkiet & cykla runt hela Marmaris för att hälsa på alla hans vänner vilket gör ont, jävligt ont. MEN jag kommer behålla det han lärt mig & föra det vidare. Hans största kvalité skulle jag säga är sättet att leva på, “han levde tills han dog” som min syster sa. Och det stämmer verkligen. Inget stoppade honom. Han valde ett liv han ville leva & det gjorde han till fullo.

Den känslan & tanken tar jag med mig idag.

Okategorierat

Framme i Sydafrika & Kapstaden

Flygresan gick hur bra som helst, tur att jag var helt slut så sov mig typ igenom hela resan. Orkade knappt kika upp när det var dags för mat på planet. Väl framme på flygplatsen i Kapstaden tog jag en Uber från flygplatsen & jag hade världens härligaste chaufför som hade så högt & hysteriskt skratt att jag inte kunde göra annat än att skratta med honom. Han visade mig massa platser längs med vägen men om jag ska vara ärlig så hörde jag inte så mycket av vad han sa då jag var heeelt blown away av den vackra naturen & hur oväntat det var med hur jag trodde att det skulle se ut & till och med dofta här. Kände typ direkt när jag klev av planet att denna plats kommer jag att tycka om, MYCKET. Väl framme på hotellet tog jag en snabbdusch då solen sken & himlen var helt blå så ville inte slösa en sekund mer inomhus & begav mig på en lång promenad längs med strandkusten här. Det är så otroligt vackert & jag ser verkligen fram emot morgondagen som jag tänkte börja med yoga & sen bege mig till stranden för att fånga lite färg i nyllet. Smälte typ samman med den beiga trottoaren när jag promenerade idag…

Har någon av er läsare varit här i Kapstaden?

Jag bor i Seapoint, några guldkorn till matsällen jag inte får missa?

 ♥

1 2 3 4 140