Ny övning för Ass/Core.

Idag va ja nere på gymmet & tränade lite PT kunder innan ja körde igång mitt eget pass.

Har känt av både fot & höft som sagt så vill inte gå på några pass och bli helt skadad så därav kör jag själv den här veckan innan semestern så jag är hel inför min träningsvecka i Marbella 😉

Vill kunna springa på mornarna & bli slaktad på Mikes gym hehe 😉

Så den här veckan kör jag mina egna pass & gymmar lite.

Blev inspirerad av min kolli Seb och provade en av hans övningar.

Jobbig som tusan & får jobba på ännu rakare rygg = RÖRLIGHET!

Så ge er inte på denna med för tunga vikter och inte heller om ni har svårt att kontrollera vanliga marklyft.

Annars lycka till! 🙂

Sjukt jobbig…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=AY79M_TUGq0[/youtube]