Busu bee on a Monday.
Måndag & en busy vecka framför mig med allt från viktiga möten, pt klienter, filminspelning, WörkOut, photoshoot, min 30 årsdag, middag med bloggportalen & min egen födelsedagsmiddag… Men med rätt planering & matlådor klarar man allt haha! Man får ej gå hungrig dagar som dessa 🙂
Idag ringde klockan ubertidigt (som vanligt…) men jag börjar liksom fästa mig vid 05.00 numera, min dag blir så himla lång så jag hann träna innan jag började jobba kl 07.30. Och med planering från kvällen innan hade jag med mig min frukost i burk, det ÄR typ det bästa som hänt mig. Jag pratar förstås om overnight oats. Och igår lyckades jag verkligen smacka ihop den godaste ever.
Så please, alla ni som har svårt med frukost, brådis på morgonen eller helt enkelt vill ha en dundermellis med er till jobbet, PROVA DETTA RECEPT!
Recept på Pischitas Overnight Oats.
1 dl havregryn
2 dl mandelmjölk
2 msk naturell kvarg
lite agavesirap
Kanel efter känsla
2 msk chiafrön
Blanda ihop alla ingredienser & låt stå i burk över natten,
det går ju snabbare men perfekt att ordna på kvällen å låta stå å bli klar till morgonen 🙂
På morgonen drog jag över lite färska blåbär & jordgubbar & en redig klick jordnötssmör.
Ville typ dyka ner i burken & åma mig runt i allt det där goda, himmelskt!
Hann inte ta någon bild då det landade för fort i magen.
Snart är det WörkOut & en regning dag som denna drömmer man bort till Marbs & löpning i bergen.
4 kommentarer
Lämna en kommentar
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
hej
gud så gott, men vi har en nöt/mandelallergiker i familjen. Har du förslag på annat bra och nyttigt alternativ?
Hej Sofia! Byt ut mandelmjölken mot annan mjölk. Huvudsakligen i oasen är ju havregrynen & att de blötläggs så låt fantasin sprudla 🙂
Nu ska vi se om d blir en favvo här hemma ?
Ska den stå i kylen eller ute över natten och äter du den kall?
Va kul att du ska testa! Den ska stå i kylen iaf 1 timme tills den inte är rinning längre sedan äter du den kall 😉 Hör av dig när du testat. Kram!