utomhusträning.

Idag va vädret riktigt sketchy så blev inte mycket solande men däremot mötte jag upp min fina vän Zandra & vi drog ihop ett litet pass på Skarpnäcks utegym.

Det är helt fantastiskt med dessa gym, riktigt bra investering Stockholm!

Vi körde 10 stationer.

1 min arbete

1 min vila

x1 varv

och sedan avslutade vi hela träningen med Burpee rusher (en burpee och en sprint på ca 15m)

5×1 min.

Vi blev bra trötta & det va ett alldels perfekt pass för idag! 😉

Provade monkeybar med både handskar & utan men utan kändes bättre, dock är grppet riktigt svårt på dessa på utegymmen!

Men träning ger färdighet 😉

Zandra njuter efter burpee sprinterna! 😉