Söndagmorgon med yoga.

Alla sätter vi upp våra mål & löften inför det nya året som närmar sig. Mitt löfte precis som förra året är att jag ska ta mer hand om mig själv & låta mig unna mig själv tid & att andas. Undvika personer som stressar mig & bara vill. Energitjuvar om man får kalla dom så. Jag ska lära mig bättre att hitta mitt NU och min JAGtid. I och med det har jag VERKLIGEN bestämt mig för att fördjupa mig inom yoga. Det känns som att det är nyttigt för mig & det är något man kan göra precis vart som helst. Att hitta lugnet & bara landa i sig själv för en stund. Plus att det finns ju rätt akrobatiska delar inom yogan också hehe… Så högt upp på min öneskelista för denna jul ligger ett medlemskap på en yogastudio 🙂 Och som en liten start denna morgon så bestämde jag mig för att öpnna min bibel för tillfället & det är Rachel Bratens bok “Yoga girl” , kokade upp en kopp varmt vatten med färskpressad citron & upprepade solhälsningen Surya Namaskar för att börja min dag med egentid & mjuka upp kroppen inför dagen. NU är jag redo att ta mig an min söndag & självklart kunde jag inte låta bli lite huvudstående & testa lite olika positioner upp&ner 😛