Bålträning med Kalle.

Jag & Kalle grundar min kropp inför alla tunga lyft som ska komma framöver. Projekt Pischa 2.0 har startat & jag ska nu lyckas nå min absoluta topp, sjukt spännande då jag aldrig programmerats på detta sätt tidigare. Men först ska precis allt sitta & det gäller att stärka precis alla delar i kroppen innan vi börjar. Igår körde vi iaf bål & han vända och vred massvis på mig. Och vi använde mycket pilatesboll för att jobba i rotationer, vilket jag tidigare inte gjort så mycket av därav det jag behöver arbeta en hel del med. Vi gjorde bland annat en övning där jag roterade på bollen samtidigt som Kalle “slog” mig lätt i magen med pinne för att påminna bålen om att spänna sig. Och efter passet & idag har jag haft en sjuk känsla, det är ingen träningsvärk utan som ett litet rus i magen hela tiden. Så något gjorde vi rätt igår!

And kids, don’t try this at home 😉

Kalle är ett proffs & vet precis vad han gör med min kropp.

Här ser det ut som att duckar för slaget haha, men det är bara mitt i rotationen dont worry! 🙂 

Helt slut.