Gårdagens WörkOut.

Igår satte jag ihop ett litet äventyr på WörkOuten som Ni läsare kan få testa på tänkte jag 🙂

Såhär ser den lilla skattkartan ut —->

Så det Ni ska göra är att välja Er egen väg ni vill gå. Man börjar alltid med Jumping Jacks & sedan väljer man vilken pil man vill gå vidare till. Man kan gå snett, till höger, till vänster & ner. Är ni några stycken som kör kan ni bestämma att det tex bara får vara 3 personer på varje station så då tvingas de som inte hann gå till den stationen att välja en annan väg på “kartan”. Detta är ett buskul pass där man själv bestämmer vad man ska köra & i vilket tempo, passar alltså de flesta 🙂

Och övningarna kan Ni byta ut hur ni vill.

Som avslut möts alltid alla nere på Pullups & sedan går man tillbaka till toppen & börjar om från början.

Vi hade en timecap på 20 minuter, så man hinner flera varv & testa de mesta om man vill 🙂