Bålstyrka & konstiga utfall.

Trots tröttheten som drog över mig & BF efter jobbet så drog vi Oss till Sportpalatset & tränade. Jag körde bålstyrka med lite olika övningar med skivstången för att sedan avsluta det kapitlet med att balansera & göra rörelser på bosubollen. Sedan testade jag en övning med utfall jag såg en bekant köra & den såg riktigt fräsig ut så ville testa om det brändes ordentligt. Den var rätt snitsig att få till så tog inte så tunga vikter vilket jag tror att jag hade behövt för att verkligen känna men visst är rumpen lite känslig idag känner jag nog allt 😉

Hur har Er träningsvecka startat?

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=87neDe_toJE[/youtube]

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=NIkKAVGAl5c[/youtube]