Idag började min dag med att jag klev ner i hotellets gym, det är litet men tillräckligt med prylar för att hålla igång en vecka här nere 😉 Och en maskin som jag blev väldans lycklig över att hitta var cable crossen. Eftersom jag sällan befinner mig på ställen där denna supermaskin finns passar jag alltid på att dra igenom lite kul övningar de gånger jag kommer över en. Idag blev det en serie övningar för baksida lår & rumpa. Det blev ett lite lättare pass då jag visste att vi skulle cykla 8km för att äta frukost & sedan hem igen. Så benen behövde jag ha kvar för den något backiga vägen vi skulle cykla. Jag tycker det är ett så bra sätt att ta sig runt på, på nya ställen om det är möjligt. Då får man se så mycket istället för att sitt fast i en buss eller liknande. Och frukosten var riktigt turkisk med massa sött & salt, precis i min smak!
Träningsmorgon med mig & Paula.
Bra övningar för överkroppen.
2 kommentarer
Lämna en kommentar Avbryt svar
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
Vad är det för massa gott på bilden? 🙂
Allt möjligt från oliver till olika ostar, honung, marmelader, grönsaker & alla möjliga frukter inlagda i honung. Turkarna älskar sin honung 😉